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Saber qual é o tipo de sua pisada é de extrema importância, pois assim pode-se verificar qual é o melhor tênis para a realização da corrida e outras atividades físicas. [+]  
A caminhada e a corrida proporcionam inúmeros benefícios para o corpo e principalmente para o coração! [+]  
Com a corrida é possível queimar em torno de 500 calorias em uma hora de treino, fortalecer o sistema imunológico, melhorar o raciocínio e a memória além de obter muito outros benefícios para o corpo e para a mente. [+]  

 

 
   
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